ANDREA PAREDES

ENTRENADORA, FISIOTERAPEUTA y EMPRENDEDORA

ANDREA PAREDES

Descríbenos a Andrea Paredes profesional y a Andrea Paredes persona (si es que hay alguna diferencia) y cuéntanos a qué te dedicas:

A mi yo, Andrea Paredes cómo profesional, me describo como escéptica, creo que esa es la palabra que me describe, ya que intento poner en duda todo lo que pienso o afirmo, un concepto que está muy de moda en las ciencias de la salud. Me gusta dudar, investigar y darle muchas vueltas a todas aquellas pautas o recomendaciones que doy a mis clientes/pacientes. También me considero una persona ordenada, me gusta tener cada cosa en su lugar, a diferencia de mi yo personal que vive bajo su caos organizado.

En cuanto a Andrea Paredes como persona me describiría con una palabra un tanto extraña, me veo muy identificada con la palabra pizpireta. Tengo la sensación de estar siempre riendo y creando espacios de buenas vibraciones.

Actualmente trabajo en un centro de entrenamiento y readaptación deportiva junto a mi compañero Jorge Estañán. Desempeño las funciones de entrenadora, rehabilitadora de lesiones y fisioterapeuta, en nuestros ratos libres nos dedicamos a la gestión interna de la empresa.

MERAKI

¿Qué elementos tiene tu profesión que hacen que la vivas con tanta pasión, amor y entrega?

Creo que mi profesión tiene muchas cosas buenas, un aspecto que me encanta es que la gente encuentre diversión en el movimiento, que puedan divertirse y pasar un buen rato a la vez que cuidan su “yo” corpóreo. Nos han hecho entender que el deporte si no es duro, costoso y sacrificado no tiene ese efecto beneficioso que vamos buscando, y no es así de ninguna de las maneras.

La metodología que utilizamos la mayoría de educadores físico deportivos se basa en el aprendizaje y autoconocimiento del cuerpo, sus capacidades y beneficios que ello nosaporta a nuestra vida diaria tanto a nivel físico como psicológico.

Otro de los aspectos que me hace vivir mi profesión como una pasión o como forma de vida es esa parte altruista que tiene la profesión, es decir, ayudar a la gente a que recupere un estado de forma óptimo y que le permita hacer cosas que antes no era capaz, o eliminar aquella molestia que me impedía realizar cosas cotidianas de la vida.

En definitiva, creo que el movimiento es la medicina natural por excelencia, aquella ciencia que bien aplicada y con criterio nos devuelve aquellas capacidades que debido a la sociedad de bienestar actual se han visto mermadas.

INCONFORMISMO

¿Qué queda por mejorar en tu sector/profesión?

Queda un arduo camino, muy largo, pero esperanzador y motivador, ya que la sociedad actual tiene el cliché de que el deporte o la actividad física es algo que debemos hacer para nuestro bien, pero nos cuesta, porque nos aburre o porque nos genera una dosis extra de nuestro esfuerzo para mantener ese hábito todos los días.

Nuestro objetivo radica en que la sociedad entienda que nuestro cuerpo está diseñado para moverse, al igual que una puerta está diseñada para abrirse, nuestro cuerpo tiene unas bisagras que necesitan lubricarse para mantenerse funcionalmente activas, si esto no se da, aparece la patología.

Con esto no me refiero a que todo el mundo debe hacer deporte, ni mucho menos, simplemente hacer ver a la gente que la actividad diaria, como ir a comprar andando, o evitar coger el coche cuando vas a algún lado dentro del pueblo o la ciudad, subir las escaleras de tu casa y no usar el ascensor, estos pequeños “esfuerzos” crean grandes cambios.

Otro de los aspectos a mejorar dentro de mi sector es el intrusismo. Realizar actividad física está de moda y por tanto todas aquellas personas que se sienten capaces de dirigir o planificar cualquier actividad sin tener unos conocimientos previos puede ser un arma de doble filo. Todos nos hemos sentido médicos cuando le hemos dicho a nuestro amigo/conocido que está resfriado que se tome un paracetamol, que alterne con ibuprofeno cada 8 horas y que descanse.

SIGNIFICADO

¿Por qué has elegido esta fotografía?

Para mi, la fotografía significa felicidad, es el estado que he aprendido a alcanzar durante este año, felicidad en aquellas pequeñas cosas que nos regala la vida. Saber apreciar esos momentos únicos e inmateriales.

ESTADOS DE ÁNIMO

Descríbenos un mal día:

Para mi los males días cada vez escasean más, creo que el tener un mal día o un buen día radica en la manera que nosotros tengamos de enfocar “el problema”, creo que todo nos suceso nos da aprendizaje y conocimiento y por tanto debemos aprovechar cada cosa que se nos presenta y aceptarla de la mejor manera posible. Ver las cosas positivas de las cosas nos llevará a tener cada vez menos “malos días”.

Si tengo que describir algún mal día, diría que sería aquel día en que me veo menos capaz de gestionar mis emociones o que haya sucedido cualquier suceso que haya perjudicado a alguien cercano a mi.

Descríbenos un buen día:

Todos son buenos días, depende del enfoque. Pero puedo describir un buen día cuando consigo sacar tiempo para mi, sentarme en una terraza con un buen café, al sol, leyendo o simplemente disfrutando del momento.

ÉXITO Y APRENDIZAJE

Qué es para ti el éxito?

Para mi el éxito es todo aquello que me haya planteado en el pasado y que haya podido conseguir, no importa la magnitud del hecho, desde terminar un libro hasta conseguir ese trabajo soñado.

Cuéntanos un fracaso y su aprendizaje:

No lo describiría como un fracaso , si no como un aprendizaje. Para mi, ha sido una fuente de inspiración y realidad, darse cuenta de que a mis 31 años no he tenido un plan laboral en mi vida, es decir, nunca me había planteado el tener diferentes opciones laborales, me he dejado llevar por mis gustos y nunca he pensado más allá del presente.

Ha sido una dosis de realidad darme cuenta que mi profesión actual posiblemente sea algo pasajero, ya que el físico vende mucho, por desgracia, y nuestro cuerpo y aspecto van mermando, posiblemente deba tener un plan B para el futuro.

CATALIZADORES Y FRENOS

¿Qué/Quien te da alas?

Me dan alas los progresos de mis pacientes y las sonrisas (ahora los ojos achinados) que te dedica la gente cuando le preguntas cómo te encuentras.

Mi persona vitamina, ahora mismo, es mi pareja, ella es una fuente de inspiración y admiración constante.

¿Qué/Quien te quita la energía?

Me quita la energía las injusticias y la toxicidad, entendiendo por toxicidad todas aquellas acciones/personas que dañan a otras, que incomodan o no empatizan con el resto de personas.

SI Y NO

¿A qué contestas "gracias, pero no gracias"?

A un cigarro.

¿A qué contestas "si" antes de acabar la pregunta?

A una propuesta de ir a tomar una cerveza con una amig@.

SUEÑOS

¿Con qué soñabas de pequeñ@ y con qué sueñas hoy?

De pequeña soñaba con ser futbolista profesional, entrar en un estadio lleno de gente y poder competir al máximo nivel. Ahora sueño con alcanzar una estabilidad económica que me permita tener la tranquilidad de poder afrontar que se rompa la lavadora y el coche el mismo mes y no me quite el sueño.

¿Qué te quita el sueño?

Pocas cosa me quitan el sueño, soy de dormir fácil, pero todas aquellas situaciones estresantes que se alargan en el tiempo suelen hacer que mi sueño no sea todo lo profundo que quisiera, por ejemplo, el año pasado me vi sometida a muchos frentes abiertos, emprender con el centro, terminar el 4º curso de la carrera con lo que todo ello conlleva (prácticas, TFG, exámenes…etc), el equipo de fútbol no estaba en un buen año y tuve que asumir un cargo de responsabilidad alta en el club al encargarme del área de readaptación de la academia del VCF, muchas situaciones que requerían mi implicación al 100%.

CONSEJO

¿Qué consejo le darías a alguien que quiere encaminar su carrera profesional hacia tu sector?

Le daría dos consejos:

1. Estudia mucho, porque la ciencia de la salud es muy cambiante y tiene muchos frentes relacionados entre sí, además que prestar el conocimiento más actualizado a tus clientes/pacientes será clave del éxito. Aprovecha para nutrirte de aquellos profesionales que consideres referentes y nunca dejes de formarte.

2. Empatiza y trata bien a la gente que te rodea, mucha gente acudirá a tu centro de entrenamiento porque se sienten bien y a gusto contigo durante el entrenamiento, el aspecto psicológico también es fundamental en cualquier proceso de recuperación o proceso de superación.

INSPIRACIÓN Y REFLEXIÓN

Una frase tuya (o de otr@) que nos inspire y/o nos haga reflexionar:

Dedica el tiempo que creas necesario a actos altruistas, esto hará bien en ti, pero nunca descuides dedicarte tiempo a ti mismo, porque cuando tú estás bien seguro que transmites buenas vibraciones.

FUTURO

¿Qué quieres ser de mayor?

Voy a sincerarme 100%, de mayor quiero ser rica, quiero trabajar las horas que yo quiera y poder disfrutar de la vida sin complicaciones económicas.

FAVORIT@S

Un libro:

El cerebro femenino. Louann Brizendine.

Una canción:

Pursuit of Happiness. Kid Kudi.

Una persona:

Mi tía Yoya.

Un deseo:

Salud y bienestar.

FOLLOW

¿Dónde podemos seguirte la pista?

Podéis seguirme en mi perfil profesional @andreaparedespt o en mi perfil personal de IG @anpadel21